第1个回答 2020-11-13
生产之后的女性体质比较虚弱，所以此阶段耐受能力差，身体处于气血匮乏状态，要多注意调理身体，多吃一些补气血的食物，并增加营养，此时期一定注意避免着凉，无论是洗脸或洗头，均不能使用使用凉水或温凉水。
月子期间的清洁卫生工作也很重要，所以在产后一周左右，如果身体恢复良好，机体有一定的耐受能力，就可以洗头发。洗头时候水温一定要掌握好，建议应该用高于人体温度的水温为宜，可使用40摄氏度左右水温比较好。在洗头时还要注意避免凉风刺激，要关好门窗。
如果感觉身体恢复很好，还可以采取洗温热水淋浴，但是洗浴时要有家人陪护，且时间不宜过长。如果是剖腹产，要等到腹部切口完全愈合之后，方可以洗澡，但是洗头需要根据自身体力和腹部伤口恢复情况，一般在十天左右也可以洗头。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
第2个回答 2020-11-13
女性在月子里半个月时可以洗头。正常情况下女性在坐月子期间，半个月的时候阴道流血就已经停止，身体经过半个月的修复基本上能够康复，由于产后代谢旺盛，头部的血液循环较旺盛，容易会出现头皮瘙痒，可以通过适当洗头起到清洁作用。女性在洗头时需要做好保暖处理，避免劳累，在有辅助的情况下将头发洗后尽早吹干。极少数的情况下，如果是女性体质恢复较差或者在分娩过程中出现有大出血、妊娠高血压综合征，身体尚未修复，可以适当延长洗头的时间，以保证身体健康为原则。如果是冬天气候特别寒冷的时候，在生完宝宝以后，一个星期左右可以洗头。在这期间需要注意保暖，不要着凉。如果是在夏天气候特别炎热的时候，生完宝宝以后2到3天就可以洗头。但是在这期间需要注意，不要劳累过度，不要站的时间太长，适量的下地活动是可以的。因为生宝宝的时候会出血过多，导致体质虚弱。
在这时候，如果劳累过度会容易导致低血压性休克或者是头晕这一类的现象。在这期间尽量注意休息。还需要适量的增强营养，多吃一些牛奶，蛋黄喝点稀质的流食增强体质，在这期间尽量注意保暖，避免着凉