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瘦人要怎么吃,吃什么才能长胖?
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推荐答案 2020-06-29
瘦人多吃什么可以胖起来?
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第1个回答 2020-02-20
每餐都吃撑吧,晚上你吃不下了,也要吃!(这个是有根据的,我朋友就是例子)。可能这样会对身体不怎么好,但是会胖是一定的了。
相似回答
吃什么能
快速
长胖?
答:
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量
,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用
均衡饮食
及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的...
瘦人吃什么能长胖
答:
一、明确答案:瘦人想要长胖,
需要多吃高热量、富含蛋白质和营养的食物
。如牛肉、鱼肉、鸡蛋、奶制品、豆类等,同时
合理搭配
淀粉类主食和新鲜蔬菜水果。二、详细解释:1. 选择合适的食物:增重关键在于摄入的热量要大于消耗的热量。因此,瘦人应该选择高热量、高蛋白的食物。例如,牛肉、鱼肉、鸡蛋等都是...
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