记得那时买的大碴子粥特别的好吃,好像是15年前的事儿了。今天买了大碴子,小姑娘还建议买一点饭豆在一起煮味道会更好,不知道怎么做好吃,有的说放碱,有的说不放,应该放了才好吃吧?还有小米粥怎么做就是没有买的好吃差哪了啊?我想黑龙江人一定做的好吃,谁教教我好呗!谢谢了哈,米的有了就是不知道怎么下锅了,谢谢哈!
用料
玉米碴子 一碗
大饭豆 少半碗
食用碱
半茶匙
水
米上二指节或电饭煲里的粥的最大水位
东北大碴粥(烂糊的粥,简易电饭煲版)
1.早餐版。头天晚上,玉米碴子一碗(大约两一三人量),大饭豆少半碗准备好。
2.淘洗两遍放入电饭煲中, 填上水,水大约高于米二~三食指节,这是稍稀一些的量,想吃干的可减量。
3.然后,加入半茶匙食用碱。我认为最好放碱,从科学的角度讲,玉米碴子的营养不易被人体吸收,只有放了碱才能更好的吸收,而且口味更佳。不喜碱味可少放,也不能放太多,多了对身体也不好。
4.盖上锅盖,设粗粮饭档,开定时档,预约在第二天早上起床前一小时好就行。
5.Ok,早起,一锅碱香浓郁的烂烂糊糊东北大碴粥就做好了,快开喝吧。
本回答被网友采纳一、用料:
大碴子 200克
花芸豆 100克
食用碱 2克
水 1.8升
二、步骤:
1、200克大碴子和100克花芸豆提前浸泡8~12小时;
2、移入锅中,加1.8升水煮沸;
3、调中火,加2克碱拌匀,沿同一方向搅拌;
4、煮40分钟至碴子变软即可。
小贴士:
玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。
国内外营养学家给予玉米很高的评价,认为:玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用,它 可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物质失去致癌性 ; 玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。
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