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每天早上两个鸡蛋一杯牛奶可以吗
如题所述
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推荐答案 2020-12-15
没问题啊。如果喜欢吃鸡蛋的话,早餐吃两个鸡蛋是没问题的。有人说蛋黄
胆固醇高
,但一般长期每天吃五个鸡蛋才会有影响,但谁又会长期每天吃那么多鸡蛋呢?
希望采纳。
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其他回答
第1个回答 2020-12-15
这个问题应该没有什么问题,建议您适当的增加一点主食,使牛奶的营养成份更加容易吸收
答案仅仅供参考:谢谢
第2个回答 2020-12-15
作为早餐是可以的
第3个回答 2020-12-15
太粘了,不怎么运动的人。不容易补进去。
第4个回答 2020-12-15
不可以,,,
相似回答
早餐
两个鸡蛋
,
一杯牛奶
好不好
答:
可以
,不过鸡蛋一天一个就可以了。。蛋白质没必要太多。多了也是浪费了么 早餐,可以这样,起床刷牙后先吃一个苹果 然后切两片西红柿,加一片奶酪,两片土司,自制一个简单的三明治。一杯牛奶。西红柿,奶酪,土司,可以让你吸收足够的食物纤维...。不适合,因为提供得热量不足够维持身体所需要的能量,...
每天早上2个鸡蛋
,
一杯牛奶
,这样吃
可以吗
答:
不建议早餐只吃鸡蛋和牛奶
。两者都是高蛋白质食物,进入胃部不好吸收,且高营养的蛋白质会被用于分解合成血糖功能,降低了其营养价值。建议吃鸡蛋和牛奶的时候,搭配一些面包馒头等谷物食品,以及水果蔬菜保证营养均衡。
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