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饭后马上午睡有什么坏处?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-07-08
胃消化不良
第2个回答 2013-07-08
会胖
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中午
吃完饭就午睡
对身体
有哪些害处?
最好是隔多长时间后在午睡
答:
肯定不好,
睡觉新陈代谢会减慢
,刚吃的食物就不会消化,这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖,而且对胃和胆都不好,长期这样会导致胃病!!~~~所以人们常说”饭后要百步走”首先,要讲究睡眠姿势。建议学校想办法给学生增加一些午睡的设施,例如简易的帆布床。又或者可以将几张椅子拼在一起睡。实...
中午刚吃饱饭,多久后可以
午睡?
答:
中饭后先活动10分钟使食物消化,再休息20分钟后午睡。饭后马上午睡,
这时候大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降
,
会引起大脑供血不足
,严重的则可能产生反流性食管炎。中饭不要吃得太饱或太油腻,午睡前应该活动10分钟,以便食物消化,再先休息20分钟左右, 然后进行午睡最合适。午睡醒来后...
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