建议平时不要经常吃辛辣的食物,长期吃辛辣的食物会渗出过多油脂而让头发堵塞,进而导致出现大量掉头发。出现大量掉发的朋友,可以从以下3个方面来解决:
1补充维生素A:头皮太油腻也是导致大量掉发的原因之一,如果你的头皮太油腻不妨吃维生素A方面的食物,生活里吃点这方面的食物,例如西兰菜、香蕉、芒果等;
2补充维生素E:维生素E有助于头发的生长,建议平常吃点有维生素E的食物来改善自己的头发,枸杞菜、蔬菜、豆类等,这些食物都有维生素E;
3补充铁质:铁质能够帮助我们头发的生长,平时生活里能够适当吃些这方面的食物来改善,例如、黄豆、虾、熟地豆等;还记得在我读书的那三个月里,或许是由于长期熬夜,导致头上的头发变细,后颈部出现斑秃,戴着帽子出门,使用过一些方式后,依然没有用。在一次巧合中百度一下发现了能防大量掉发的首姜源生发液,使用几个多月后,掉发的位置慢慢长出一些头发,头发变多了,照镜子不再感到自卑,整个人看起来比之前年轻了很多岁。我的故事应该对你有帮助,争取时间好好奋斗,祝你好运。
追问感谢。