欧米伽三能长期吃吗?

如题所述

能。

精神分裂症的发病率在服用欧米茄-3鱼肝油的年轻人中较低。此外,那些有患精神疾病的人群在服用鱼肝油3个月后,7年内精神病发病率比不服用鱼肝油人群低4倍之多。

欧米茄-3多不饱和脂肪酸链对于神经系统的发育和工作十分关键,同时也是脑组织重要的组成成分,缺少这些脂肪酸将导致精神类健康问题,欧米茄-3鱼肝油不仅仅能够降低精神障碍加重的风险,也能普遍降低精神疾病发病的概率。

扩展资料:

注意事项:

欧米伽3软胶囊虽然是一个比较常见的膳食补充剂,但是也尽量不要出现过量使用的现象,在过量使用的情况下不仅会造成医院上的浪费,还有可能会增加身体上的负担和肠道负担。

在服用时一定要严格按照规定的方法来使用,如欧米伽3鱼油软胶囊一般建议每天只需要服用一次即可,每次只需要服用两颗,当然也可以选择服用一颗,可根据个人的身体情况来决定,但是千万不要超过了规定的服用剂量。

参考资料来源:百度百科-OMEGA-3

参考资料来源:人民网-补充欧米伽3,孩子懂事了

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