男性的身高主要取决于遗传、营养及运动等方面，您目前了多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆及排骨汤等。
除此之外，您还需保证足够的睡眠，避免机体过于劳累和熬夜，积极的参加体育锻炼。
如果平时营养丰富，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒等微量元素丰富的食物，可以促进生长发育，
也需要配合有氧运动的方式，也可以促进生长发育，并且要保持心情舒畅，保持充足睡眠等，可以有效的促进身高的生长。
人的身高70%是受遗传因素影响的，也就是父母的身高对子女身高的影响占有主导地位。剩下的30%是受后天的环境营养以及体育锻炼等因素影响的。
出现男孩子身高矮要通过以上两方面来进行考虑。
第一、遗传因素方面的，如果父母的身高都不高，子女的身高矮，改善的可能性和空间不是很大。有简单的公式就是男孩子的预测身高，即父母身高的厘米数的和，加上十二除以二，就是孩子的预测身高。
如果父母身高都不高，孩子身高也不高，也属于正常现象，想要很明显的改善，办法不是很多。
第二、后天因素，孩子身材矮先是营养因素，是不是有挑食的习惯或者不吃肉，对奶制品和鱼类摄入比较少。
总之，营养因素也是非常重要的因素，一定要加强营养，营养要均衡摄入。还有睡眠因素，由于孩子的课业比较重或者压力比较大，是不是影响正常的睡眠，影响睡眠质量。
一定要保证孩子的睡眠时间和质量。
第三、是不是孩子不喜欢体育锻炼，因为体育锻炼是有助于身高长高的，让孩子改善不愿意锻炼的习惯。
第四、孩子存不存在慢性疾病，比如孩子消瘦，皮肤颜色不好、没有光泽，整天心情情绪不是很愉快，要查有没有其他的全身性疾病影响生长和发育。
经过以上这些方面介绍，如果对后天因素加以努力，那么身高还会继续提高的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考