1.
要以一颗平常心正确对待,要做好承受挫折的心理准备。即使一时失利,也不要以一次失败论英雄。
2.
当出现紧张的局面时,不妨自嘲一下,说出自己的感受,可使自己变得轻松些。
3.
感到压力大时,不妨借助间隙去发现对方的诸如服饰、言语、体态方面的缺点,借以提高自己的心理优势,这样就会在自觉不自觉间提升自信,
4.
当与对方的谈话出现间隔时,不要急不可耐,这样反而给自己留下思考的空间,抓紧理清头绪,让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
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保持冷静分析的习惯
当自己在职场中遇到害怕的事情时候，这个时候千万不要慌张，而是应该保持冷静分析的习惯，这样的话才能够克服自己的胆怯。
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敢于犯错的勇气
在任何时候，职场人都会有犯错的时候，一定要敢于犯错，当然一定要积极改正，人无完人，只有敢于犯错才会有更大的进步。
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提升职场技能
我们有时候胆怯是因为自己对工作的不熟悉，如果能够提升自己的职场技能，必然也会增加自己的自信心，减少自己的胆怯。
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加强体育锻炼
良好的运动习惯，也会让自己保持积极的心态，在遇到事情的时候首先不是害怕，而是想办法去解决问题。
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加强自己做决定的勇气
有很多人总是习惯在别人的决定下做事，自己总是很难做出选择，其实很多时候我们还是需要自己做决定，只有这样才较少胆怯的心理。
到台上讲话的时候有没有满脸通红，额头冒汗，语无伦次过？我有！
刚大学毕业那会，上班的时候感脚周围的人都比我优秀，我是从村子里出来的土妞，才华，装扮，都不如城里的姑娘，当时我们新人培训，每天都要去台上演讲，第一次上去的时候，我真的是额头冒汗，脸发烫的不行，面对场下的人我感脚我视野都是模糊的。至于怎么把稿子读完，怎么走下台子，我的大脑都是空白的，一想到下个工作日还要重复这样的，我感脚我都有放弃这份工作的冲动，还好那是个周五，我利用周末的时间从网上、去图书馆，查阅总结了下如何才能克服职场怯场，总结有以下几种方法：
第一种感脚最有效最直接的是呼吸调节法，当我们紧张的时候，找个位置坐下、脚采用最舒服的方式着地，两臂自然下垂，闭上眼睛，把所有的注意力集中到自己的呼吸上，然后吸气、呼气、连续数到10，每次在吸气的时候，大脑默念放松、放松，不要数太快，让我们身体尽量放松下来。
第二种是转移注意力法，在经过两次登台后，紧张程度轻松很多之后我就把呼吸调节法换成了转移注意力法，在上台前不要去想上台的事情，也不要去关注你要演讲表达的事情，给自己的大脑放松一会，想想你生活中开心逗乐子的事情，从而把我们
注意力得到转移。
还有种是语言暗示法，比如告诉自己-你可以的。不要紧张。对自己抱有信心。也很有效。
当自己在职场中遇到害怕的事情时候，这个时候千万不要慌张，而是应该保持冷静分析的习惯，这样的话才能够克服自己的胆怯。
2敢于犯错的勇气
在任何时候，职场人都会有犯错的时候，一定要敢于犯错，当然一定要积极改正，人无完人，只有敢于犯错才会有更大的进步。
3提升职场技能
我们有时候胆怯是因为自己对工作的不熟悉，如果能够提升自己的职场技能，必然也会增加自己的自信心，减少自己的胆怯。
4加强体育锻炼
良好的运动习惯，也会让自己保持积极的心态，在遇到事情的时候首先不是害怕，而是想办法去解决问题。
5加强自己做决定的勇气
有很多人总是习惯在别人的决定下做事，自己总是很难做出选择，其实很多时候我们还是需要自己做决定，只有这样才较少胆怯的心理。
6成长的过程中，总是会有很多的未知让我们害怕，但是如果不想着去突破，一味地逃避，那不叫成长，但是如果能够在遇到难题的时候，不断地克服，你会发现原来职场中的那些事儿并不可怕。