第1个回答 2022-07-26
1.行为成就习惯，习惯成就目标
我们的自制力，就像肌肉，当你为了实现某一目标而锻炼它时，它会变得强壮，而过了一段时间不再需要它时，它就会变得松懈和软弱，当你想要再为了同样的目标而把它练得强壮，你需要花费更大的力气和决心。
为什么是这样呢？因为你的心理发生了变化，你的潜意识里会埋下“失败”的影子，会不断冲击你的意识，让你行动起来更艰难，你会需要重新增强自制力，直到超过自己之前的自制力水平，这确实很难做到。一旦难以做到，你的信心就会受到打击，于是你会变得更没有自制力。
2.让思维强大起来
真正的自制力是思维的坚定和强大，假如自制力薄弱，会给人带来恐惧感。一切事情的发展都是失控的，你的人生状态特别糟糕，你没有信心改变这种状况，你更没有办法驱除内心的无力感。这样的你，怎么可能不迷茫呢？
3.当你看不到方向的时候，你要做的就是先活下来，然后提高自己。当你有了方向的时候，你要做的就是拼尽你的全力。但无论怎样，你都需要自制力。
4.现在的我鄙视以前的我，且找到了鄙视的原因
同样，一开始我们提到的那些人，也都是因为自制力薄弱，所以会主动把很多问题当作障碍。他们没有强大的自制力，于是一次次选择放弃、被自己打败，直至拥有迷惘而平庸的人生。