甘蔗中含有哪些营养价值?

如题所述

甘蔗是水果中惟一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。据测,每100克甘蔗汁中约含水分83.1克,热量286千焦,蛋白质0.4克,脂肪0.1克,膳食纤维0.6克,碳水化合物15.4克,维生素B10.07毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.2毫克,维生素C2毫克,钙14毫克,磷14毫克,铁0.4毫克。由于甘蔗含糖量高,浆汁甜美,所以被称为“糖水仓库”。

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