第1个回答 2020-10-15
暗沉皮肤与暗黄皮肤本质上都是皮肤屏障受损
1. 睡眠不足
晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧！2. 压力
我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢[1] 缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。3. 吸烟
吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C[2] ，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。4. 洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线[3] ，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。5. 紫外线
UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
几乎每位东方女性都有着皮肤自然白皙的心愿，而实际上却有许多人都在竭力摆脱暗沉的肤色。皮肤暗沉，即我们常说的“脸色差”。看起来似乎没洗干净脸一样，皮肤并不很黑却没有通透的光泽，整张面孔灰不溜秋的，没有光泽和色彩，人也显得精神萎靡、老气横秋。或许你并不知道，当你的肌肤不再光彩四射时，千万别以为自己的皮肤就是暗一点、黑一点，无关紧要，要知道，皮肤暗沉就是给你敲响的警钟，因为暗沉是你皮肤将要变差的初期征兆要摆脱肤色暗沉，需要对症护理。通常，皮肤科医生将皮肤暗沉的种类，依照不同的成因区别成“阳光曝晒型”、“角质肥厚型”、“肌肤缺水型”、“肌肤缺氧型”、“肌肤多油型”等五大类。
1、阳光曝晒型
经常逛街、户外活动，没做好防晒措施，肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生黑色素，会导致此种暗沉的出现。对战策略：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的美白保养品。支招：柠檬敷脸只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整白皙”，不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再盖上纱布，等待5分钟。
2、角质肥厚型
这类型的暗沉问题主要出现在偏油性肤质的人群，在于肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者比较不轻易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就是不易去除的深层皱纹，难看的肤色也会让你看起来老十岁。对战策略：做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品、植物颗粒、酵素等成分去角质及毛孔紧致产品保养品。支招：淘米水洗脸淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸，会使皮肤变得光滑明亮有弹性。
3、肌肤缺水型
肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。对战策略：加强保湿保养、使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥。支招：每天一片保湿面膜每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
4、肌肤缺氧型
肤色并不是真的黝黑，而是因为血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素C族等，或是血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。对战策略：均衡的营养摄取(补充营养素)、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，来改肤色暗沉情形。支招：每周至少一天不化妆，化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好每周抽出一天时间乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。
5、肌肤多油型
肌肤油脂分泌旺盛，额头、脸颊、鼻翼、T区油腻光亮，容易粘附灰尘和污物，因空气氧化而导致肌肤暗沉的出现。支招：引发暗沉最直接的原因是老废角质和脸上油脂污垢没有及时清洁干净，根据皮肤状况针对性使用去角质凝胶、去油洁面膏。才能从根本上清洁皮肤。预防暗沉肌形成。
肌肤暗沉的原因之一，就是角质层的透明度降低。
角质层
储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。不仅如此，在秋季干燥加剧的日子里，若肌肤缺水的状态得不到及时改善，还会导致肌肤再生周期紊乱、老化角质堆积，肌肤越发粗硬、厚重等，以及恶性循环。
第2个回答 2020-10-15
暗黄原因归纳
1、紫外线照射、电脑辐射：皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
2、色素积聚：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、遗传：因为人体内的遗传基因不同，所以沉积在体表的色素也同时产生了变化。
4、皮脂油腻：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。
5、皮肤缺水：当皮肤含水量低的时候，脸上就会暗淡无光。
6、营养不良、贫血：贫血及营养不良的人由於血液中的血色素较低，以致肤色苍白而带黄。这类人士经常感到头晕、手脚冰冷、精神不振。女性经期前後的脸色往往白中带黄，就是因血亏所致。
7、肠胃不好：现代生活节奏加快，很多人饮食不规律，暴饮暴食……这些都严重损害脾胃的健康。中医认为脾气虚弱导致气血不能上行而致面色发黄。
8、体内一些毒素的积累：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程1般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留.因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
9、长期熬夜、睡眠不足：没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
10、血液循环不良：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
11、化学物质损害：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
12、空气污染：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
13、某些疾病：如肝病、甲状腺功能低下。
14、缺少运动：长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
15、某些食物：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
16、药物引起：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
第3个回答 2020-10-15
当然有救。网上早就流传了一堆明星之前是素人的照片，可见大家是普通人的时候都是“黄气熏天”。下面详说的这些方法效果确实非常可以，而且说实在很简单，但一定要坚持。这个世界上绝没有丑女人，只有懒女人。
首先我们要知道什么是变暗黄，暗黄不是一种确切的肤色色号，而是指三种状态混合，首先是基因黄，二是皮肤发黄，三是皮肤暗沉。有人说我们本身就是亚洲人皮肤黄是正常的，对这种就是基因黄，但是你可以观察你胸口和腋下的颜色，其实并没有你脸上肤色黄哦，实际上是可以再白一点的。皮肤发黄是指蜡黄，泛黄这种不正常状态，通俗的来说就是长辈说的“你咋这么憔悴”给人一种精神状态不好的感觉，这个很容易判定，你周围人应该经常这么形容你。再者就是暗沉了，是指皮肤隐约像笼罩着阴影毫无光泽的状态。
知道什么是暗黄后，就基本知道原因了，暗黄一般和不好的生活作息和护肤不到位有关系。从生活上来说一般就是“亚青年状态”：长期熬夜，长期在节食和暴饮暴食反复，缺乏运动，过度操焦虑，工作过累。这些很差的生活习惯和状态，反馈在自己身体上就是降低新城代谢，血液不循环，损坏肝功能，身体的变差反馈在脸上就是暗黄。
再次一般皮肤暗黄也和护肤不到位有关系，我记得小时候看过一个喜剧电影里女主角之前是个很穷没法打扮自己的“丑女”突然变成富豪之女后被带去美容一下就焕然一新成了闪闪发光的“仙女”，虽然电影自然有它夸张的地方但事实就是这样。很多人的暗黄和护肤不到位有很大关系，护肤上，首先清洁不到位也是很容易暗黄的，特别针对油性皮肤，很多大油皮到了下午的时候用白纸擦脸都能擦出明显黄色的油脂，而这些就是皮肤的废旧角质和外界灰尘的集合，如果不清洗干净一层又一层的堆在脸上，当然越来越暗黄。还有一种当然是平时根本不注意美白防晒，最后把自己从“黄种人”变得“更黄种人”的。