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怎么样才能预防老年痴呆?
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第1个回答 2020-09-28
下面教大家一套简单的手指操,可以减少脑部衰老,痴呆症,脑梗塞的发病风险。
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第2个回答 2020-09-28
教你几个简单动作,预防老年痴呆。
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如何
预防老年痴呆
答:
5、经常咀嚼
。咀嚼功能与大脑中枢相互关联,咀嚼使脑循环畅通,加强大脑皮质的活化,从而预防脑老化和老年性痴呆,所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能,预防老年性痴呆的发生。6、戒烟戒酒、情绪乐观。讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。在饮食上要增加维生素B的摄入,要...
如何
预防老年痴呆?
答:
如何预防老年痴呆
1.饮食要合理
在老年的时候老年痴呆症的发展应该算的上发病较高的一种,那么应该如何预防呢,我们可以从生活中去改变,正确的饮食能够降低认知水平下降的风险。其中最著名的是一类叫做地中海-DASH的饮食方式。该种配餐结合了地中海饮食与DASH饮食的特点,能够针对大脑起到有效的保护作...
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