怎么让胸变的更大？

Question

如题所述

Answer 1

方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想.
1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。
2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。
3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。
4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。
练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品.
我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自信，希望你也有所收获。
胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.)
哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练.
腹肌:V字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)/

Answer 2

丰胸方式有很多，主要分为两大类。第一类、保守治疗丰胸，比如局部的热敷、按摩、烤电等促进血液循环的方法来达到丰胸的目的，也可以多吃丰胸的食物，比如木瓜葛根汤、豆类豆腐等。好处是对身体没有任何伤害，缺点是时间需要的比较长，并且需要一直坚持做。第二类、手术治疗，能够快速的达到想要的效果，不同的手术方式，风险大小也不一样，比如自体脂肪填塞丰胸或者硅胶脂肪填塞等，可能需要多次注射，但是异体材料有可能出现排异反应。

Answer 3

自体脂肪丰胸它是以自体的脂肪细胞作为丰胸材料，通过自体脂肪填充移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种丰胸手术。在做完自体脂肪隆胸之后，胸部也会和假体隆胸一样，有一段肿胀的时间，术后3天左右是肿胀的高峰期，一周左右就会慢慢消肿，等到一个月之后胸部的形态就会比较自然了。

Answer 4

Answer 5

私聊告诉你方法