第1个回答 2020-04-14
淡干的好，即食的我从来不买，我都是坚持自己泡发的，因为吃过海参的都知道，海参非常珍贵，泡发过程中绝对不能沾油分和盐分，泡发必须使用纯净水。不然会导致营养大幅度的降低。自己泡发才最放心哦。
第2个回答 2019-10-13
食海参好。
从营养的角度来讲，干海参和即食海参都是由鲜活海参加工而成，这两种海参的营养价值尽管都不如鲜海参，但是成分都比鲜活海参更容易被人体吸收。但不同的是，在运输过程中，即食海参需要全程冷冻运输和保存，而干海参则没有高的要求。
第3个回答 2019-10-12
个人觉得即食海参好一点，这是从口感上面来说的，即食海参是已经调味好的海参，所以口感相对来说比较好，，而健康度的话，那么肯定是后者好一点。
第4个回答 2019-10-12
干海参更好一点。孕妇吃千万不要随便买即食海参和所谓的淡干海参！ 去大的专卖店里买半干海参回来自己泡发，这样最安全！ 这个一定要听我的，这是对自己的宝宝负责。
第5个回答 2019-10-13
干海参更好点。
干海参是海参经过加工后的制成品，尽管营养价值不及鲜海参，但是其营养成分比鲜海参更容易被人体吸收，而且容易存放运输，价格也比新鲜海参便宜，性价比比较高。