合理的减脂有利于纠正身体的代谢紊乱，同时能养成规律的生活方式、合理的膳食结构，有利于维持长期的健康状态。
但是！！！
就拿我来说，我是吃这个代餐套盒瘦下来的。因为天生携带肥胖基因，终生都需要控制体重，保证能量摄入与消耗的平衡，才不会长胖。无论是以什么样的形式减肥成功，最后回归到用胡吃海塞的方式去解压，面临我的是再次长胖，这不应该说是反弹，而是又一次“生病”了。
所以正常来说，这个轻食不轻营养的代餐是不会反弹的，毕竟它符合国家食品要求的辅助减肥的产品。但要想长期维持身材，还是要好好维护这来之不易的成功吧！！！！
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