第1个回答 2019-08-14
减的越快就反弹的越快,选择适合自己的减肥方法好好坚持。长时间坐着的话那就少吃高热量的食物,有空就站一会。每天喝8杯水又能减肥对皮肤也好,〔任涵去脂〕这个介绍到一些减肥的经验。
第2个回答 2010-05-18
最好的方法是吃黄瓜,每天尽可能多的吃生黄瓜,我就是这样瘦了的,并且瘦下来以后一直没反弹过,即使后来不吃黄瓜了也没有长胖
第3个回答 2010-05-18
早餐吃多点,午餐吃五分饱,晚饭最好只吃七分饱,晚饭过后最好吃一个苹果
第4个回答 2010-05-18
早:苹果(1个)豆浆一杯
中:苹果(2个)水煮鸡蛋一个
晚:苹果(1个)果汁一杯