怎样才可以让自己不要想太多

如题所述

所烦于执着
东西看重
钱、事业、名声
佛说所痛苦于追求错误东西
放便自放情自、平
难做慢慢旦做受益终
另外要培养种观念切事情都种体验
论坏
建议看《》
、争、顺其自我今浮澡社所欠缺

我给您意见您看行

1.用另眼看世界吧世每都顺利看自解决比走路候撞别给道歉候觉火却没想撞其实比难受想想句何
2.想情情用想想让自忙起让自没空闲想让自充实每钟再早晨醒要恋床醒起忙起推窗呼吸清晨新鲜空气放松全身让自想像快乐使……
3.选择空气清新四周安静光线柔受打扰自取自我觉比较舒适姿势站、坐或躺
4.身体些关节肌肉做候速度要均匀缓慢作需要定格式要关节放肌肉松弛行
5.作深呼吸慢慢吸气慢慢呼每呼候默念放松
6.注意力集些物品比看着朵花、点烛光或任何件柔美东西细观察细微处点燃些香料微微吸散发芳香
7.闭眼睛着意想象些恬静美景物蓝色海水、金黄色沙滩、朵朵白云、高山流水等
8.做些与前具体事项关自比较喜比游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等
9.容易容易却容易别发愁社差都快乐着并每都能功要努力待每件事情认真点要认真待每管我相信都精彩加油吧!

祝能快乐每!!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-06-19
人要学会自我安慰,比如你感觉自我价值太低了,没有前进的动力了。你就想想比你差的人多了去了。更有很多自甘堕落的人。你能这么想就说明你还是有上进心的。 凡是不要急于求成。
第2个回答  2017-06-19
做自己喜欢的事去,别闲着就不会想了