如题所述
慢性胃炎的人饮食可能比较清淡，肠道的菌群也会失调，对增肥是需要更长时间来调养的。
少吃多餐，对肠胃不会有负担
适当吃些水果蔬菜，能够给身体提供微量元素，还有纤维素可以帮助消化，吸收营养。
适当吃一些甜食，比如巧克力，蛋糕，饼干等(甜食虽然有用，但是你的情况不能吃多）。
胃不好，正餐可以面食为主。
12点之前要睡觉，保证良好的睡眠很重要
保持乐观向上的心态
希望可以帮到你， 祝你早日成功增肥