跑1000米吃士力架和维他命水有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，跑1千米的话，主要还是跟自己平时的锻炼和身体素质有关系，单纯的看广告吃力士力架或者是维他命水，这个其实没有什么作用的。

Answer 2

跑1000米，确实需要营养和能量的补充会让成绩好一些。维他命和士力架都是属于含有能量物质的，所以跑赛喝这两样还是有用的

Answer 3

有用的，士力架和维他命水都能在短时间内补充人体糖分和热量，提升人的身体机能，对于中长跑更能使自己身体活跃起来。

Answer 4

有用，士力架里面含糖、优质的花生和可可成分可以补充能量，维他命水里面也含糖，也补充水分了。

Answer 5

一般是没什么用的士力架是补充能量的是在你跑完之后再吃的，维他命是补充维C的，再跑一千米的时候建议你喝两瓶50%浓度的葡萄糖溶液，这样能够在跑步消耗能量的时候最快补充上来