永远不要觉得尴尬跟丢脸

Question

如题所述

Answer 1

永远不要觉得尴尬和丢脸

1、不要觉得尴尬和丢脸，心态永远第一位，谁都有这样的时刻，只要你不尴尬，尴尬的就是别人。深呼吸默念此话三遍，缓解急躁和焦虑

2、放弃被害者心态，不要敏感地关注身边人的动作和表情

1)跟对方主动沟通。哪怕解决不了事情，也好过一直把注意力放在对方身上。

2)转移注意力，专注于自己的工作和生活。

3、不要为不值得的人和事浪费时间，遇到抬杠的人回复:“你说的对”远离负面的人，影响的负面情绪不仅拖拽你的情绪，还拉低你的智商。

4、不要执着于言语上的胜利，始终执着于言语胜过他人，是低情商的行为，就算赢了，也没有任何的意义，耗费了自己的时间还没有解决问题。

5、别让负情绪陪你过夜事情不会击垮人，但情绪会，每当坏情绪来临时候，立即投入一件自己容易专注的事情，告诉自己它只是暂时存在，稍后就会过去。

6、抓住一切时机做每件事心里不断push自己“我一定可以做到”立即默念几遍执行几次你就会更加自信，毕竟，自信的人最有魅力!

7、锻炼自己的专注力，现在的碎片化信息不断地带走我们的注意力，使得工作质量大打折扣。放下手机，集中精力在眼前的工作与生活。

8、真正高手都是长期主义者，人们都渴望在短期内，达到内心不切实际的效果。即使巴菲特绝大部分资产也是在50岁以后获得。

拒绝三分钟热度，要不断暗示自己，回报丰厚的事情都需要延迟满足。