八段锦和八部金刚功区别

Question

如题所述

Answer 1

八段锦和八部金刚功区别有顺序不同、用力大小不一样、发力方式不一样、练的遍数不一样、需要和其他功法配合等。详细如下：

1、顺序不同：八段锦顺序是子午流注的经络顺序，按顺序依次调理经络。金刚功是按臓腑顺序，先调理先天的肾脏，其次是后天的脾脏，再然后依次是肝脏，肺脏，和心脏。

2、用力大小不一样：八段锦要求不用力，要用劲儿艮悠悠的练，比较柔和；而八部金刚功要求用七分力，比较刚强，所以叫金刚功。

3、发力方式不一样：八段锦（这里特指大河妙手古法八段锦）多缠丝劲儿，缠丝劲能更好的打开经络，金刚功则是直力，例如第一式，则是从头顶迅速插天，比较刚猛。

4、练的遍数不一样：八段锦（这里特指大河妙手古法八段锦）的遍数是按洛河数理定的，例如第三式调理脾胃需单举，这式是调理脾胃，脾胃属土，对应的河洛数理是5和10，所以这式要每侧练5遍，共10遍。来对应5和10。每遍要保持5个呼吸，共50个呼吸。而金刚功则不做具体要求。每式5-9遍，不少于5遍，不多于9遍。

5、需要和其他功法配合：（大河妙手古法）八段锦从调理元炁，宗气，卫气，到调动阳气，利用阳气，再到收到肾经散到肝胆经，再次收到/散到四肢百骸是一套完整的系统的功法，不需要其他功法配合 。而金刚功则需要和长寿功配合，练过一段时间金刚功的都知道，只练金刚功容易上火，所以要配合晚上练习长寿功，来滋阴，来平衡金刚功的阳气。