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最有营养的五种水果
如题所述
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推荐答案 2024-04-10
水果具有很高的营养价值。下面,我们来看看最有营养的五种水果是什么吧。
1、猕猴桃
猕猴桃的口感酸酸甜甜,富含维生素C,也富含很高的营养。
2、橘子
橘子口感酸甜可口,对于喜欢吃酸性水果的人可以选择吃橘子,同样也具有很高的营养。
3、红枣
红枣具有补血的作用,具有天然维生素的美誉。
4、樱桃
樱桃的颜色呈现红色,味道甘甜略酸,具有美容养颜等作用,也具有很高的营养。
5、草莓
草莓中富含维生素等营养成分,具有润肺、止咳等作用,同样具有很高的营养。
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你最爱吃的
水果
是什么?有啥
营养
?
答:
1、桃子——含铁量居水果之冠
民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、
杏子
——止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、
苹果
酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多...
五大
“
营养
之最”
的水果
,
苹果
排第一,樱桃未上榜,建议看看
答:
蓝莓
,在面包、蛋糕等甜品中常用来充当配料和装饰,其实蓝莓也是一种富含营养的水果,尤其是其中的所含的花青素,是一种天然的阳光遮挡物,对眼睛有很好保护作用,是夏季不可缺少的“天然墨镜”。通常蓝莓表面有一层白霜的品质是最佳的,这层白霜是天然形成的蓝莓果粉,这是一种营养丰富的物质,如果条件允...
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