请问如何让自己的背部变薄呢

Question

当我们为了自己的身材而努力的时候，除了减脂能够让自己变瘦以外，我们更需要关注的是我们的体态，关注的是我们全身的一个协调性，当然也要注意关注自己喜欢的部位。在减肥的过程中，我们最需要关注的就是背部，请问如何让自己的背部变薄呢？

Answer 1

如果想要让自己的背部变薄，首先就是要了解背部厚的原因在哪里，然后再做针对性的进行改善，导致背部变厚的原因，无非也就是脂肪的堆积，所以说要想让背部变薄，首先一点就是要减脂，从脂肪的分布情况上来讲腰部和腹部和臀部脂肪是最容易被堆积到此的，即便是如此，如果是体脂率比较高的情况下，全身的脂肪也会比较多，也就包括我们的背部。所以说第1步就是应该评估自己，看看自己是否需要去减脂，而且如果想要达到预期的效果，就要针对性的进行改善。