如果连你自己都不在乎自己,那真的没有任何一个人在乎你,即使在乎你也是感受不到的,你如果连自己都放弃了自己,还有谁能来珍惜你,即使珍惜你又有何效用呢?所以真正的力量回到你自己,你爱你自己吗?你在乎你自己吗?你想为自己的人生去争取吗?
如果你想,这个问题咱们就值得探讨。如果你现在还不想,我回答这个问题,也是浪费彼此的时间。要先问问你自己:你在乎自己吗?你想让自己更好吗?如果你想,那我再回来看看我们可以如何做让自己更好。
感觉自己一无是处,什么都不好,是内在里对自己有深深的否定感和负罪感,缺乏资格感,自己不配得。如何形成的?在过往成长中,一方面很少给自己鼓励和肯定,反而给到自己太多压力和负担,让自己陷在高压下形成的心智状态。
现在需要做的是什么?看到自己的努力给自己鼓劲。比如现在,你在自己感觉这么糟糕的时候,还愿意来提问,你内在里有一个力量在推动自己更好一点点,是吗?
这个世界上没有完美的人,也没有全是缺点、一点优势都没有的人!对吗?能够成长到现在你身上一定有优点,对吗?
试着在内心里对自己说:我现在还不完美,我还不能***(连接一个自己的缺点),同时我愿意去做点事情,让自己的未来会越来越好。一遍遍地在内心对自己这样说,直到感到内心平静有力量。
当你开始为自己负责任,你能看到自己在成长过程中也有那么多的优点,当关注点放在优势上,你一次次肯定自己相信自己,当你开始准备为自己的人生负起责任,愿意去学习去成长去行动的时候,那你就会让自己越来越有力量,直至成长为那个拥有自我和自信的人。
你愿意为自己开始这样一份努力吗?你愿意从自己的优点开始为自己点个赞吗?此时此刻我看到你愿意为自己提出问题,就已经很了不起!这个世界上还有太多太多的人,不愿意面对自己的不好。你已经有足够的勇敢!值得让自己更好!
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