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脱发需要补充哪几种维生素
如题所述
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推荐答案 2019-08-13
出现白发和年龄有关系,也和基因有关系。不知道您父母是不是也是在这个时间点出现白发的,如果是说明是基因遗传关系。
上面是遗传造成。然后还有和肾虚有关系,很多少年白头和肾虚会有关系,这个时候需要多吃蔬菜,注意每天的运动。多晒太阳多吃水果就会有很好的改善的。
另外我看过一个文章(路煦|逆袭)可以学习一下这是一个真实的励志故事。希望有帮助。
脱发患者的饮食应该清淡。多吃富含维生素B1,维生素B6,维生素E和富含蛋白质的食物,如黑豆,大豆,黑芝麻,瘦肉,土豆等。不要吃辛辣,温热,油腻的食物。不要喝浓茶或咖啡,减少洗发次数。脱发不是一种可怕的疾病。有了上述综合治疗措施,我相信你的头发不仅会复活,而且会更加黑色和有光泽。
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其他回答
第1个回答 2022-01-15
1.维生素b族具有营养皮肤,促进头发生长的作用。
2.维生素c具有营养血管,增加头皮营养,有利于毛发吸收血液中的养分。
3.维生素e具有抵抗毛发衰老,促进毛发生长的作用。
4.维生素d可利于毛发正常发育。
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第2个回答 2019-04-03
日光中的紫外线会对头发形成危害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因,空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都晦气。看下那个《董玔俊,日记》讲也不错,照着文中说的做,现在重拾笑容啦。
一般夏季两三天洗头不要每天都洗头,头发油也不必立即就洗,一般头发表面的油脂有利于保护头皮,脂溢性脱发等建议听从医生的建议,只要用干毛巾将水吸干到七成干作用使用税风机,要使用自然风吹头发不要使用热风直接对着头皮。
第3个回答 2022-02-26
维生素B,如维生素B中的B2和维生素B6,可有效减少头皮的油脂分泌,维生素C,由于多吃维生素C,可起到养护头发,减少脱发的作用,维生素E,由于维生素E不仅能抵抗头发的衰老,促进细胞分裂,还有利于头发的生长
第4个回答 2018-06-13
b6维生素和b2维生素可以减少脂溢性脱发的程度
维生素a和维生素d也可以适当补充,像是鱼肝油就含有这两种维生素
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