冠心病吃什么食物好?

老爸五六十岁了,有冠心病,吃啥好啊??

冠心病的饮食应该注意什么

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-12

第2个回答  2019-03-22

您好,冠心病患者宜清淡饮食,推荐一些食物:

一、五谷杂粮:燕麦、红薯、大豆、小米、玉米、黑芝麻、薏米等。

二、蔬菜:大蒜、洋葱、魔芋、黄瓜、土豆、菠菜、空心菜、茄子、韭菜等。

三、水果:苹果、西瓜、山楂、香蕉、猕猴桃、草莓、菠萝等。

需要强调的是,以上列举食物只是作为推荐,具体饮食还需依据饮食原则合理分配,均衡营养。同时若有其他并发疾病,有相关食物禁忌,则不宜使用该食物。

延伸阅读——冠心病饮食需注意以下三个原则

    三少:少糖、少盐、少脂肪。糖、盐和脂肪的过量摄入都会引起动脉粥样硬化,加重心脏负担,从而引起冠心病。

2. 五多:多吃蔬菜、水果、豆类、鱼类、牛奶。蔬菜、水果和豆类对血管有很好地保护作用,鱼肉能减缓动脉粥样硬化的速度,牛奶能降低血液胆固醇,保护血管。

3. 二戒:戒烟、戒酒。烟酒对血管的刺激非常大,会加重心脏负担。

第3个回答  2020-04-29
您好!
冠心病患者发病的主要原因是由于冠状动脉粥样硬化引起的,说白了就是血管和血液问题,学业环境代谢失衡脂类物质淤积在血管壁造成血管变硬变厚导致动脉血管硬化阻塞,从而引起心脏组织供血不足导致的缺血缺氧
组织软化坏死等症状发生冠心病。冠心病患者在饮食上一定要注意,要控制脂肪的脂类物质的摄入量,饮食上一定要清淡为主,不吸烟少喝酒,让患者在情绪的波动上要尽量保持稳定,要糊涂一点、潇洒一点、风度高一点、度量大一点,俗话说:“每天微笑容颜好,淡薄宁静比药好”就是这个道理,每日饮食结构也要合理,500克蔬菜的保证,每天适量喝一点红葡萄酒,黄豆、绿豆、红豆三豆每日500克左右,黑木耳、大蒜等这些蔬菜对预防和控制冠心病也有一定的疗效,它可以降低血液中胆固醇和脂类物质的含量,改善血液环境,有效的降低了冠心病复发的几率。这些就是最好的预防心脑血管疾病的良方,总之从根本上讲,不管是心血管疾病还是脑血管疾病,都是血液环境的问题,要从根本上解决心脑血管疾病就必须改善血液的环境,就需要促进人体分泌大量的脂代谢平衡素来调节血液中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白的含量,提高高密度脂蛋白含量,那么血液变的不在粘稠、血管的环境得到改善,慢慢的动脉硬化就会消失,血管血液环境正常了,血液循环系统正常了,脂类物质及时的从血液代谢出去,血压、动脉硬化问题等都就解决了,冠心病也会慢慢康复的。这种治疗机理就是三联疗法,对心脑血管疾病给予彻底治疗,在这里祝愿患者早日康复,记住保持乐观情绪,这点最重要,有什么问题您可以随时给我留言,我会尽力帮您解答疑难。
第4个回答  2020-01-18
冠心病患者在日常饮食中应选择的食物

(1)燕麦:含蛋白质15%、脂肪9%,且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维,常食可降低胆固醇,可使过高血糖下降。

(2)玉米:玉米具有抗
血管硬化
的作用,脂肪中亚油酸含量高达60%以上,还有卵磷脂和维生素E等,具有降低
血清胆固醇

防治高血压
,动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用,有助于
血管舒张
,维持心脏的正常功能。

(3)荞麦:荞麦中含有
芦丁
、叶绿素、
苦味素
、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂、血压的作用,
黄酮类物质
可以加强和调节心肌功能,增加
冠脉血流量
,防止心律失常等作用。

(4)大豆和花生:大豆及豆制品含有皂草碱的纤维素,具有减少体内胆固醇的作用。花生含有多种氨基酸和
不饱和脂肪酸
,经常食用可防止冠脉硬化。

(5)洋葱:洋葱含有刺激溶
纤维蛋白
活性成份,能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用。实验证明,冠心病患者每日可食用100克洋葱,其降血脂作用较好。

(6)生姜:生姜中主要含有
姜油
,姜油中的有效成份是
油树脂

胆酸
螯合物
,能够阻止胆固醇吸收,并增加胆固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、
姜酚
等,可促进血液循环。

(7)大蒜:大蒜中含有
大蒜精油
,精油中含有硫化合物的混合物,对血脂过高有明显的降脂作用,大蒜还具解毒功能,每日食用大有好处,除消炎解毒外,还有预防癌症的功能。

(8)甘薯:甘薯含有丰富的糖类,维生素C和胡萝卜素,可提供大量的
粘多糖
和胶原物质,这类物质能够有效的维持人体
动脉血管
的弹性,保持关节腔的润滑,防止肾脏结缔组织萎缩。常吃甘薯能够防止脂肪沉着,动脉硬化等。

(9)茄子:茄子含有丰富的维生素,紫色茄子还含有维生素PP。常吃茄子可以防止胆固醇升高,茄子纤维中含有皂草碱,可增加
微血管
的弹性。

(10)胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种营养素,实验证明可增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素合成,因此而具有降血压、强心等效能。

(11)芹菜:芹菜主要含有挥发油,甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

(12)韭菜:韭菜含有丰富的纤维素,挥发性精油和含硫化合物,能够促进
肠蠕动
,减少胆固醇的吸收,具有降血脂的作用。

(13)
菇类
和食用菌:蘑菇等食用菌富含蛋白,低脂肪,不含胆固醇,具有明显的降脂降压作用。黑木耳能够防止
血栓形成
,防止动脉硬化和冠心病。

(14)藻类:海带、紫菜、海蜇、
石花菜
等,均含有丰富的矿物质和多种维生素,尤其是
褐藻酸盐
类具有降压作用;淀粉类的
硫酸酯
具有降脂功能。

(15)山楂:山楂含有三萜
类黄酮
类、
金丝桃
碱等成份,具有降低血清胆固醇、降压作用,又有扩张血管,促进气管纤毛运动、排痰平喘功能。

(16)茶叶:经常饮茶能够加强毛细血管韧性,促进
甲状腺功能
,降低血清胆固醇浓度,调整胆固醇与磷脂比值等,能够防治动脉硬化,增强心脏收缩,加快心率,改善心肌功能。