我近来练蛙泳，脚脖子后有点肿痛，在脚掌以脚脖子为中心上下运动时，用手摸脚脖子后面感觉扎扎响是咋了？

如题所述

第1个回答 2012-12-04

首先’脚脖子后面感觉扎扎响‘，原因是关节里的空气受挤压产生的，这个是正常的现象，尤其是老伤的部位。比如我的脚踝，因为篮球有老伤，现在如果一段时间不动，转一下就卡卡响。

然后我认为你练蛙泳而导致的脚踝不适，可能是由于发力过猛，或者开始的时候没有活动开。我认为是正常的。咋一下游泳，又游很卖力，我也会出现这种状况。

希望能帮到您

第2个回答 2012-12-14

踝关节有伤~先别游了，抓紧治疗一下~把脚踝养好再游~
祝早日康复~！

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脚脖子痛,但能跑步答：肯定一点的是：韧带的问题，如果是骨骼出问题了，会让你丧失运动能力。3000m跑下来不感觉疼的原因是身体充分活动开了，感觉不到。等你恢复过来，稍微的活动就会体现出来。没事揉一揉，泡泡脚，跑步前热身活动准备好。同时注意跑步的姿势，错误的姿势会造成运动损伤的产生。

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