被原生家庭影响的人可能会因为过去的经历和环境带来的心理创伤或不健康行为模式而受到影响。为了治愈自己并改善个人成长，这些人需要采取以下方式：
首先，接受过去的经历。被原生家庭影响的人常常会感到愤怒、伤痛或无助，因为他们可能经历了家庭不和谐、暴力或其他不健康的行为。然而，接受过去的经历是治愈的第一步。这并不意味着要原谅或接受错误的行为，而是关注自己未来的成长和发展。
其次，寻求心理咨询。心理咨询师是被原生家庭影响的人最好的伙伴之一。他们可以提供专业的指导和支持，帮助被影响的人理解过去的经历如何影响他们的行为和心理状况。心理咨询也可以通过各种形式进行，如个人咨询、群体咨询或家庭咨询，根据个人需求选择最适合的方式。
第三，建立支持网络。一个稳定、支持性的社交网络对于治愈自己来说非常重要。被原生家庭影响的人可能会感到孤独或与他人建立关系困难。因此，主动寻找支持性的朋友和家人，并参加与自己兴趣相关的社交活动，以建立关系和获得支持。
第四，学习并运用积极的应对策略。积极应对是个人发展和自愈的关键之一。这包括学习如何有效地管理情绪、处理压力和解决问题。通过参加心理训练课程、阅读自助书籍或寻求心理咨询师的指导，被影响的人可以学习并运用这些策略来改变负面的思维和行为模式。
第五，培养自我关爱和自我成长的习惯。被原生家庭影响的人经常会将关注焦点放在他人上，而忽视了自己的需求和成长。为了治愈自己，他们需要明确自己的目标和价值观，并制定个人成长计划。这包括关注自己的身体健康、培养爱好、学习新的技能和寻求个人成长的机会。
最后，通过积极参与心理康复和治疗活动，被原生家庭影响的人可以逐渐改善自己的心理状况，并寻找更健康和积极的生活方式。虽然治愈的过程可能需要时间和努力，但通过以上的方式，被原生家庭影响的人可以找到内心的平衡与和谐，迈向更加健康和幸福的人生。
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