抑郁症患者怎样才算好了？

Question

如题所述

Answer 1

一、睡眠好
失眠是抑郁症的典型症状，也是抑郁症病人最关注、最苦恼、最恐惧的问题，睡好以后病人的心理情绪立刻就不一样，所以，睡眠好很重要！

二、吃饭好

焦虑、抑郁让人没有胃口，其实，这也是病的一种表现，吃和睡对每一个人都很重要，尤其对于吃不好睡不好的病人，能吃好就显得更加重要！

三、心情好
情绪低落，意志消沉，心烦急躁，这是抑郁症的典型症状，人在这样的心境中，是非常绝望和极度痛苦的，只有把心情好起来，才能吃好睡好！不烦躁心情好，是康复抑郁症非常主要的指标！

四、身体好
人只有在吃好睡好心情好的前提下，机体机能才能处于最佳状态，免疫力才能最强，阳能入阴，阴能敛阳，气血充沛，脏腑协调，阴阳平衡，才能身体好！

Answer 2

乐观，开放，心态好才算真正的好了，抑郁症患者往往是心态不好，什么事情都记在心里，斤斤计较，弄得自己心发慌。针对抑郁症患者的发病原因吗，我建议抑郁症患者多去参加体育锻炼，多去参加旅游健身活动，最笨的方法就是搬砖啦。天天把砖从东搬到西，再从西搬到东，让你没有时间思考，没有精力胡思乱想，就好啦。

Answer 3

当你觉得阳光很温暖的时候
当你觉得世界很美好的时候
当你能发自内心的和好友一起嬉戏打闹的时候
当你不再想这个问题的时候

Answer 4

自己能明显感觉到心情没之前那么郁闷，原意和家人朋友沟通聊天，原意出门参加一些活动。原意与周围的人沟通，