1、自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
2、自律指的是，在那一时刻，是你的想法决定你的行为而非你的感情。在对你的一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。
3、如何自律。首先，需要确立自己的目标，给自己制定一个可行性的计划，最好围绕一件事情为核心展开执行，在执行的过程中，不断地调整和总结。而且，要认识到自律不是一件可以迅速多方位执行的事情。需要通过分析，选择一到两件事情来实践，通过专注、踏实做事的精神，去培养自律习性。
4、自律路上，需要量化，需要把实际效果作为核心目标。而量化的维度，最好以成果为考核标准。把比较轻松养成的自律习性先培养起来。通过增强自律，来攻克那些难度更大的事件。