骨质疏松患者应该怎样饮食？

Question

如题所述

Answer 1

骨质疏松症患者宜多食富含钙、磷、蛋白质的食品，如豆制品、牛奶等。富含维生素D及C的食物亦有裨益。应戒烟戒酒。坚持体育锻炼，定时晒太阳，每日户外日晒不少于半小时。可适当选用食疗及保健品，如核桃、黑芝麻，或更年康、龙牡壮骨冲剂等。

可采用以下药物治疗骨质疏松症：(1)钙剂：葡萄糖酸钙片0.5克、活性钙冲剂5克、甘油磷酸钙2克，每日3次。

(2)维生素D：阿尔法D30.25毫克，每日2～3次。

(3)钙尔奇D：每日1片(600毫克)。

(4)氟化钠：20毫克，每日2～3次。