黑芝麻生吃有营养还是熟吃有营养

如题所述

推荐答案 2019-04-15

黑芝麻是一种营养比较丰富的食品。
如果患有慢性肠炎、便脾胃虚弱者最好不要吃芝麻，吃也最好吃熟的，这是从消化吸收的角度来看，虽然营养没有流失，但是芝麻本身外面有一层皮，肠胃不好的人可能就无法消化，最后拉出来还是这样的一层皮，所以不建议生吃。
要是肠胃功能好，生吃熟吃都没有问题，当然熟吃的话更香，如果说是当做药来坚持服用，那么熟吃芝麻比较容易能坚持下来。而且，黑芝麻在加工后，其中的很多功效成分才能发挥，所以最好加工后使用营养能吸收更充分。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/62C6hShSSTfXCC060f.html

其他回答

第1个回答 2019-12-02

黑芝麻是生吃
还是熟吃都好。
1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱?，就能得到芝麻百分之百的好处
,2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克

相似回答

吃黑芝麻要不要炒熟?答：生吃、熟吃都可以。黑芝麻保健养颜在我国,迄今为止,根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。据营养学家...

从营养角度来看,黑芝麻是生吃好?还是炒熟吃好?或者是碾碎?答：生吃好！建议你生吃！熟了里面的营养结构会被破坏的！

大家正在搜

女人长期吃黑芝麻的效果长期吃黑芝麻有什么好处黑芝麻怎么吃效果最佳黑芝麻熟的有营养还是生的有营养黑芝麻治便秘是熟吃还是生吃生黑芝麻和熟黑芝麻的区别生黑芝麻和熟黑芝麻的功效与作用黑芝麻煮粥用生的还是熟的核桃是生吃好还是熟吃好