冬天为什么会饿得这么快

Question

如题所述

Answer 1

这是正常的生理反应。为了抵抗寒冷，人体会启动调控机制，将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快，以促使身体产生热能，新陈代谢速率增加；此外冬天天气寒冷，易促使胃酸分泌，因此容易产生饥饿感。
如何避免饥饿状态下摄入过多食物导致肥胖
1.细嚼慢咽，慢慢享受每一口食物；2.杜绝边看电视边吃饭，避免在不知不觉中吃进过多食物； 3.下午补充些健康零食，防止晚餐时暴饮暴食；4.早餐尽量丰富，为一天打好基础。；5.将喝汤和吃水果改在饭前，避免正式用餐时吃得太多； 6.取消或缩短午睡；7.晚间刷牙时间尽量提前，口气清新会抑制不断吃零食的欲望； 注：如果特别饿，吃得多但身体反而逐渐消瘦，需要警惕甲亢.。

Answer 2

饿得快是为了维持体温,身体中的能量消耗较快,另外,身体为了平衡,就会加大消耗热量,饿得慢的季节其实没有,都是差不多的,只是夏季相对来说让人会产生厌食的感觉,所以饿得慢.

Answer 3

冬天饿得快吃的多，别忘记这个动作，赶走腰腹囤积脂肪！