为什么冬天人总是饿的快？

Question

如题所述

Answer 1

冬天，人们具有高代谢率，使热量支出大于夏天。气温的变化会刺激人的食欲。从入秋天气变凉开始，人们开始更容易饥饿，进食量更大，更喜欢热乎乎的食物，对甜食和淀粉类食物更加热爱。

北方人一到秋天有“贴秋膘”的习惯，就是多吃肉多吃淀粉类食物增加脂肪含量以抵御冬天的寒冷，其实还有一层意思就是抵御冬天的高代谢率和热量流失。

这种文化习俗源自人体的生理反应，即使没有“贴秋膘”的习俗，人体会自发动用他的“贴秋膘”机制。

不只是人类，其他需要过冬的哺乳动物都会因气温下降而有意吃大量的食物。所以狩猎动物一般在秋天，因为那时的哺乳动物最胖最肥。

扩展资料

冬天合理的饮食:

1、控制食物的摄入。

由于冬天天气冷，胃口相比于天气炎热时要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平时多很多。要想冬天能控制体重，一定要注意控制进食，不要暴饮暴食。

2、拒绝高热量食物。

由于冬天天气冷，胃口相比于天气炎热时要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平时多很多。要想冬天能控制体重，一定要注意控制进食，不要暴饮暴食。

参考资料来源：人民网-冬天减肥更容易？

参考资料来源：人民网-为什么冬天更容易发胖？冬天怎么饮食才能瘦？

Answer 2

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Answer 3

这是正常的生理反应， (1):因为冬天温度低,所以身体需要更多的热量。 (2):冬天人的胃酸相对较多,食物消化快。 (3):温度降低时多数人胃口会比较好。 正常的生理反应,其实冬天你为了御寒，身体内的糖份会水解，转化为能量，什么急需补充糖份，吃进去的食物会很快的消耗完，所以你会很快觉得饿。而夏天呢，不是人的食欲不好，而是养分消耗的少，也就没那么快觉得饿了。本回答被提问者采纳