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晒太阳为什么可以帮助人体合成维生素D?
如题所述
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推荐答案 2019-02-26
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
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第1个回答 2020-05-17
人体胆固醇在日光中的紫外线的刺激下会转化为
V
D,灯光中无紫外光,故不行
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为什么晒太阳有助于维生素D
的形成?
答:
维生素D又叫“阳光维生素”,大部分由人体皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成,
主要作用是增加钙、磷的肠道吸收,促进生长和骨骼钙化,改善骨质疏松症状
。当体内维生素D充足时,对钙的吸收才顺利。晒太阳能促进维生素D合成,进而促进钙的吸收。大多数人能从阳光获得足够的维生素D供应,但由于担心过度晒太阳...
为什么
常
晒太阳可
预防
维生素D
的缺乏症
答:
阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3
,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。
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