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平时生活饮食上注意些什么
如题所述
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第1个回答 2018-05-29
注意不要乱买噢
特别那些高大上食品
保健食品啥的最坑
农村人自己养的动物
或者水果没有农药最好😊
相似回答
想要过健康
生活饮食上
需要
注意
哪些方面呢 健康生活饮食需要注意的方面...
答:
1、食物多样,谷类为主,粗细搭配。2、多吃蔬菜水果和薯类
。3、
每天吃奶类、大豆或其制品
。4、
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
。5、
减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
。6、
食不过量,天天运动,保持健康体重
。7、三餐分配要合理,零食要适当。8、每天足量饮水,合理选择饮料。9、如饮酒应限量。10、吃新...
平时生活饮食上注意些什么
答:
2.必须讲究饮食营养:通常
,一般正常的人每天都必须从食物、如碳水化合物、淀粉和脂肪等,
摄取所需要的热量
。我们人体所需要的热能有一定的分量,而且会依照各人的年龄、性别及工作量而有所差别,所以
必须注意配合,并且不可偏食
。脂肪过多,身材臃肿肥胖,并不是件好事,也不健康;同样,营养不良,面黄肌...
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