1.é£ç©å¿
é¡»é²:
è
è´¥çé£ç©ï¼ååæçèãéå¤çèææ¯é»çè¬èä¹ç±»ï¼å¤§å®¶ä¸çæä¸é»ï¼å°±ç¥éé£äºä¸è¥¿å·²ç»ä¸è½åé£ç¨ï¼ä¹ä¸ä¼æå
´è¶£åå»åå®ãä½æ¯ï¼æä¸äºé£ç©ï¼æ 论æ¯è¬èææ¯èç±»ï¼è½ç¶å·²ç»åæ¾å¾ä¹
ï¼ä½æ¯ä»å¤è¡¨çä¸åºæä»»ä½åéè
ççç°è±¡ï¼è¿æ¶ï¼å¦æå°ä¹æçååä¸ï¼å¯è½å°±ä¼å 为è¿äºé£ç©æ¬èº«å·²ç»è
åï¼èæ©æç»èçé¿ï¼å æ¤ï¼åä¸ä¹åï¼å°ä¼ç½¹æ£ç¾ç
ãæ以ï¼éè´é£åï¼æéè¦çå°±æ¯å¿
须注æå®çæ°é²ç¨åº¦ã
2.å¿
须讲究饮é£è¥å
»:
é常ï¼ä¸è¬æ£å¸¸ç人æ¯å¤©é½å¿
é¡»ä»é£ç©ãå¦ç¢³æ°´ååç©ãæ·ç²åèèªçï¼æåæéè¦ççéãæ们人ä½æéè¦ççè½æä¸å®çåéï¼èä¸ä¼ä¾ç
§å人çå¹´é¾ãæ§å«åå·¥ä½éèææå·®å«ï¼æ以å¿
须注æé
åï¼å¹¶ä¸ä¸å¯åé£ãèèªè¿å¤ï¼èº«æèè¿è¥èï¼å¹¶ä¸æ¯ä»¶å¥½äºï¼ä¹ä¸å¥åº·;åæ ·ï¼è¥å
»ä¸è¯ï¼é¢é»èç¦ï¼å°±æ´æ¯ä¸ç§ç
çãè¿ä¸ä¸åï¼é½å¯¹äººä½çå¥åº·æä¸è¯çå½±åã鸡ãé¸ãé±¼ãèãèãè¾Â·Â·ï¼åºç¶å¿
须注éï¼ä½æ¯ï¼è¬èãæ°´æçæ´æ¯ä¸å¯ç¼ºå°ï¼ä»»ä½ä¸ç§å¯¹äººä½å¥åº·æççé£ç©é½åºè¯¥é£ç¨ãä¸å¯åªæ£ä¸äºèªå·±ç±åçä¸è¥¿åï¼èåºè¯¥æ¯ä¸æ ·é½åï¼è¿æ ·æè½ç»´æ¤èº«ä½å¥åº·ï¼å¹¶ä¸ææå°é²æ¢ç¾ç
侵害æºä½ã

3.ä¸è¦åå¾å¤ªé¥±ã太è:
æ¾ç»æä¸ä¸ªäººï¼ä»å¯¹âåâåæ¥æ¯å
´å³å足ï¼å 为é£éè¿äººï¼èº«æç¹å«è¥ç¡ãä»æ¯æ¬¡èµ´å®´ï¼å¿
å®é
éé¥é¥±ï¼å°½å
´èå½ã好å 次ä»é½å 为åå¾å¤ªå¤èå¼èµ·ååï¼è½ç¶å«äººå¸¸åä»å°åç¹ï¼å¯æ¯ï¼ä»æ»æ¯ä¸å çç¬ï¼ä¸ç¹é½ä¸æ¥çº³å«äººçæè§ï¼ä»ç¶æè¡æç´ ãå¹´è½»æ¶è½ç¶å®ç¶æ æï¼ä¸ç¹ä¹ä¸è§å¾æé®é¢ï¼å¯æ¯ï¼å½ä»ä¸æ¥å
¥ä¸å¹´ï¼å°±ç¾ç
ä¸çäºï¼èä¸èå£åå°½ï¼èº«ä½çªç¶åå¾é常ç¦å¼±ï¼å½¢é骨ç«ï¼å æ¤éç»å¸¸é 注å°è¡¥è¯æ¥ç»´æä»ççå½ãè¿å®å¨æ¯ä¸ä¸ªé常å¯æãæ²æ¨çä¾åãæ以ï¼å½ä½ é¢å¯¹ç¾å³ä½³è´æ¶ï¼åä¸ä¸å¯ä»¥è´ªåï¼å°¤å
¶ç¦å¿ä¹±é£ï¼åååºé
¬æ´åºéå¯èæ¢ï¼ä¸å¯å 为æ£å¥½éåèªå·±çå£å³.èæ¼å½å°åï¼å¦åï¼çäºæ¯æ
¢æ§èªæãå æ¤ï¼é£å®¢ä»¬ï¼å°±ç¹å«éè¦æé«è¦è§ã
4.ä¸åºé便任æè¿è¡¥:
æè°çâè¡¥åâï¼å¨å¸é¢ä¸æµè¡çå¤ç广ï¼ä¸è¯è¥¿è¯é½æãæäºäººä¸ºäºè¡¥å
ä½åã强æ¬åºå
ãæ»é´å£®é³ï¼å¸¸è¢«âè¡¥è¯âç广åæå¼è¯±ï¼èé便为èªå·±è¿è¡¥ãåè¿æ ·ä¹±åè¡¥è¯ï¼å¾å¾ä¼å æ¤èâè¡¥âåºç
æ¥ãå¦æä½ ç¡®å®è§å¾èº«ä½èå¼±ï¼å¿
é¡»åè¯ï¼é£ä¹ï¼å°±åºå
æ¾å»çè¯å¯ï¼ç¶åä¾ç
§å»çæå¼çå¤æ¹ææ¶åè¯ï¼è¿ææ¯æ£ç¡®çæ¹æ³ãå¹²ä¸ä¸è¦èªä½èªæï¼æ¿èªå·±æ¹æ¥æ 端çç¦æ¼å祸æ£ã

5.å¤åè¿å¨ï¼å¤äºæå³:
èªç¶ä¼å¢å é£é:å¤è¯è¯´é:â饱é£ç»æ¥ï¼æ æç¨å¿ï¼é¾ç£åãâ
追ç就人ä½çççæ¹é¢èè¨ï¼â好åæåâçè³âåªåä¸åâç人ï¼å¯¹ä»æ¬èº«ä¹æ¯æ害æ ççãé¥åå¾å¤ï¼å³å¨å¾å°ç人ï¼ä¼æ¸æ¸å½¢ææ¶åä¸è¯ï¼è导è´èº«å¿åæ»ãä¹
èä¹
ä¹ï¼å°±ä¼è¾¾å°é£ä¸ä¸å½çå°æ¥ï¼èéæ¸å¤±å»æ´»åï¼ç»å°ç¼©ç天寿ãå½æ们åä¿¡ç»äº²æ好åæ¶ï¼æåæ¶å¸¸ä¼å ä¸å å¥âåèªçâãâåªåå é¤âä¹ç±»çè¯.äºå®ä¸ï¼åªè¦æ们è½å¤å¤åè¿å¨ï¼å¤äºæå³.èªç¶èç¶å°±ä¼å¢å é£éï¼ä¿è¿å¥åº·ãå½ç¶ï¼è¦ä¿æé度ï¼ä¸å¯è¿éãæ以ï¼æ们æ¯å¤©é¤â饮é£ï¼âä¹å¤ï¼ä¹å¿
é¡»æéå½çè¿å¨ãè¿ä¹ä¸æ¥ï¼æ¢å¯ä»¥å¸®å©æ¶åï¼åè½å¤é»ç¼ä½éãå°¤å
¶å¨å¤å¤©çæ¶åï¼å¤è¿å¨å¤æµæ±ï¼å°æ´æå©äºé£æ¬²ä¸æ¯ç人ã
6.ç
®çååé£ç¨:
æå¾å¤äººä¸å¿çå·ï¼è§èå°±åï¼å°¤å
¶æ¯å¨å¤å¤©ãè¿ç§æ度ä¹å¤§æé®é¢ãæäºç»èåå¯çè«å¸¸ä¼å¯åå¨èç±»é£åçå
é¨ï¼å°¤å
¶æ¯å
èç±»çé£ç©ï¼è¿å°±éç»è¿é«æ¸©è¸ç
®ä¸å¯ï¼å¦åå®ä»¬ä¸ä¼æ»äº¡ï¼ä¸æ¦ç±å£è
åè¿ä½å
ï¼å°ä¸¥éå°å±å®³æ们çå¥åº·ï¼å
¶åæä¹ä¸é¾æ³åãæ以ï¼æ们é£ç¨é£ç©ï¼å®å¯è®©å®å¤ç
®ä¸ä¼å¿ï¼ççéäºååï¼å¹²ä¸ä¸å¯çåæ´»å¥ï¼ä»¥å
åçé£ç©ä¸æ¯ã

å¦å¤ï¼å 为å©ç«¥è èç容éè¾å°ï¼åçæçç
人ä¹ç±äºå
èå¨å®å°æªæ¢å¤æ£å¸¸åè½ï¼æ以æ¯ä¸é¤é½ä¸è½åå¾å¤ªå¤ãåå¾å¤ªå¤å°±ä¼æ¯æ£å¸¸çæ年人容æçç
ãæ以ï¼è¦æ¯å¤©å°éå¤é¤ï¼æè½ä½¿ç
åæç人çæ£è¿
éå¤åï¼èå©ç«¥ä»¬ä¹è½å¤æ£å¸¸åè²èéæ¸å¼ºå£®ã