第一，动机！
心里是否想完成作业？完成作业有多大意愿？如果一个人内心根本不想做一件事，完成的意愿很低，那么，做作业这件事，必然很被动，也非常痛苦！这样，结果一定很糟糕！勉强自己是痛苦的！
人都是先想，然后付诸行动，因此，我建议这位朋友先自省一下，自己的做作业的动机，如果，特别讨厌，内心厌恶、痛苦，那也就先不必勉强自己！先想通了，有了动机，然后再去做！
第二，过程！
任何事情的完成，都需要过程！过程非常重要，可以说，没有过程，就不会有结果！写作业也一样，脱离每天做作业，去谈作业的完成，显然，没有意义！
过程的完成，许多时候要依靠计划！暑假假期较长，我想，作业应该不少！这么多的作业，我们要想完成，必须要指定计划！
有的同学，计划早早完成，然后，剩下时间，玩玩玩玩！有的同学，喜欢平均，不想一下子把作业全做完，把自己搞得那么累，都可以！自己最清楚自己的状况，根据自己的情况，指定适合自己情况的作业完成计划，非常重要！
第三，执行！
人都有惰性！生活中即使指定了计划，还可能出现变化，打乱我们的计划！做事情最终失败，可能大多出现在执行环节！正所谓，“善者实繁，克终者盖寡”，“行百里者半九十”！
指定的计划规则，一定不要轻易违反，一旦违反规则，一定要及时弥补！千万千万！
第四，补充！
人都有心烦意乱的时候，满足上面几个条件后，努力调整自己状态！
不要刻意勉强自己，养成习惯需要一个过程，学会在情绪不好的时候，做一些其他事情转移注意力，然后等状态高些时，再来专注完成作业！
追问我主要是受他人影响，同学做别的事情都不会影响我，但是他们看电影我能听得见思路总是跟着剧情走。我每天都有自己的学习计划