喝咖啡有坏处吗

Question

本人现读高二。
因为晚上睡得不是很好，白天老打瞌睡，最近在喝咖啡提神，效果很好，就是想知道多喝咖啡对人体有没有坏处。

Answer 1

咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。

Answer 2

1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

Answer 3

坏处很多。要提神可以喝绿茶。而且绿茶还是一钟保健品。
咖啡属于酸性。而人体的体液正常状态下呈弱碱性PH7.35--7.45之间。只有碱性的食物才利于身体的正常运转。当人体的体液呈现中性或偏弱酸性的时候。人就处于亚健康或生病的状态。食疗所要考虑的因素就包括这个。建议可乐和雪碧以及碳酸类饮料也不要喝。它们都是强酸性。本回答被提问者采纳

Answer 4

有啊，久而久之你身体对咖啡就产生了免疫。就像我，经常喝咖啡的人，现在对咖啡不管喝几杯都没有提神的作用了，但是好像还是会喝。如果没必要，就请不要多喝了。

Answer 5

对于咖啡，经常会有喝咖啡致癌的说法。其实，如果能够在身体允许的情况下，坚持每天喝咖啡，4个好处会让你欲罢不能。