建议装备：
车辆准备：骑车进西藏，路途遥远，有些地方路况比较差，要准备好车，建议上千元的。
修车设备及备用零件：修车套装（含4号、5号内六角、一字及十字螺丝刀、补胎工具、骨头活动扳手）、轻便打气筒、自行车三合一驮包（自用背包也可以绑在后架上，但放拿东西不方便）
备用零件：刹车线和变速套装（必备）（内含前后刹车线、前后变速）、内胎、外胎、刹车皮4个【V刹系统】、来令片4个【碟刹系统】、备用螺丝若干、备用铁丝（以防螺丝不合适时使用）、链条油。
骑行装备：遮阳帽、头盔（必备）、墨镜、魔术头巾（必备，可以做面罩、口罩，防尘放太阳）、骑行长手套（选择防风防水的）、普通骑行短手套、骑行雨衣裤（可防潮，下坡防风，防雨效果也不错）、骑行运动鞋（要选择舒适的，解放鞋是个不错的选择）、运动棉袜、长袖T恤、运动短裤、运动短衫（主要是休息时穿，骑行的时候要使用长袖的）、棉衣或羽绒服（在上山或晚上比较冷，可做备用）、运动长裤、骑行护膝（一个可以保护自己，另一个可以挡风）
电子设备类：手机、手电、充电器、备用电池，电吹风（非必备，不过在路上可以用来吹干衣物或其他东西）
洗簌用品：毛巾、牙膏牙刷、香皂、洗发水、洗衣粉、须刀、刀子、护垫，以上这些用品觉得没必要带的也可以省掉。
药品及食品：感冒药、藿香正气胶囊、正红花油、泻立停、消炎药；巧克力、压缩饼干，榨菜（西藏地区可以买大饼，加上榨菜就是美味）
证件类、卡类及其他：身份证、护照银行卡，邮政、农行、中行、建行，不过在路上最好是备农行和邮政的卡现金，尽量多备，以防路上找不到银行，同时要分散放好，不要放在一个地方记录本、笔、地图、针线包等。
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