腰突然疼的弯不下去 是什么症状，我的体质一向很好很好

Question

腰突然疼的弯不下去 是什么症状，说明一下，我今年23岁，身体素质一直都是别人朋友同学所羡慕的，今天晚上躺在床上操作电脑，姿势可能有些不对，差不多一个小时后，当我起身的时候突然腰疼的很，不是直不起来，是一点也无法弯下去，如果较劲的弯会有转心般的疼痛，我于是在网上查了下，但大多都是讲女性怀孕或是来那啥的时候会有腰疼，我TM是个大老爷们喂，还有的是说人一个姿势不能久坐，时间长了会有我这种反应，哪位知识分子能够解答下我的这个症状，是属于不良的姿势导致的还是得病了，我对我的身体素质一向比较自豪，我担心我今晚睡一觉后次日醒来会不会就此起不了身，如果是这样的话我要封掉的，不过回答者不用考虑我的心情，我想听实话，到底是怎么一回事，喔 再补充一点，我上班的环境是整天坐办公室画画，8小时工作时间。不时出去抽根烟走动走动，请帮我解答的时候把这个因素考虑进去，谢谢了

Answer 1

长时间保持一个固定的姿势，是会引起腰酸背痛的，尤其是不合理姿势的姿势，会更加加重腰酸背痛。一般腰痛都是不合理姿势造成的，关键是要矫正不合理姿势，日常生活中注意姿势，坚持康复锻炼，注意保养是可以慢慢康复的。
倒走锻炼对慢性腰痛的康复有良好的作用，你可以试试倒走，看看效果如何。倒走能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛。
倒走时要注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量反而会加重腰痛，注意安全。
也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无缓解，这和倒走锻炼是一样的。
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋，穿着正常行走和倒走是一样的，能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
另外游泳也可以锻炼腰背部肌肉，有利于腰痛的康复。日常生活中要注意姿势，用心预防腰痛的发生。

Answer 2

我64岁，每天都能正常跳广场舞。没得过什么病。今天中午在扫地时，突然腰痛，我认为休息一会儿就。可是越立不安。现在弯腰很痛，这什么回是

Answer 3

可能是不良姿引起势岔气原因 或是受凉原因引起 建议针灸 或用热水袋热敷本回答被提问者采纳

Answer 4

朱总：
腰酸腿疼脚抽筋，请用脑白金呀脑白金~~·