「运动饮料」与「功能性饮料」是两类产品，不宜混为一谈。「功能性饮料」，在我国归为「保健品」一类，包装上有明确的蓝色保健品标识。红牛、力保健、日加满即为此类。「运动饮料」是为了补充因运动而流失的水、电解质以及体内缺乏的维生素等物质而存在的。市面上的「运动饮料」大致分为几种：电解质补充饮料，如：宝矿力、佳得乐等等。维生素补充饮料，如脉动、尖叫、激动等等。葡萄糖补充饮料，如葡萄适。这些「运动饮料」都不含对人体有害的物质，正常饮用不会对身体造成损害。至于哪一个比较靠谱呢，个人比较喜欢宝矿力。因为其成分与体液相近，电解质和水分补充效果最好，西柚味又不会太过刺激。同时还是治疗宿醉之良药！但徘徊在「饮料」和「保健品」之间的红牛、力保健就要注意了，虽然不是药品，但在其包装上也明确标明了用法和不适宜人群。内容物均含牛磺酸和咖啡因等功能成分，孕妇和少年儿童不适宜饮用，另外，咖啡因是日加满、红牛、力保健这三款饮品中都含有的功能成分，由于咖啡因对心脑血管有一定的刺激作用，因此对咖啡因有较重反应的人也不建议服用。
适量的引用运动型饮料是对人体无害的。
运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。
既然在卖，就说明是没有问题的，是健康的。就像可乐、啤酒一样，都是没有问题的，但是喝多了就不一定了。不知道题主问的是什么意思，是平时喝还是长期喝或者其他情形下喝是不是有害健康。我觉得这种饮料还是少喝的好，并且平时尽量不要喝。平时的话身体是处于一个平衡的状态，突然来了些电解质、微量元素什么的，给身体运转带来负担，还要再平衡一下。如果在运动之后的话可以喝点，补充一下流失的水分和电解质，其实补充点水分就可以了，你运动那一会能流失多少钠钾什么的，除非你跑个马拉松。
红牛不是运动饮料，作用类似于咖啡，但是如果跑步作弊的话也可以试试，不保证效果，个人感觉有点小用。脉动太甜，作为运动饮料明显就是噱头。佳得乐的话应该算是比较靠谱的运动饮料，就是矿物质，盐分之类，但又加了柠檬酸和香精色素之类的，建议选喝透明的那款。运动饮料一般作用是在高强度运动时补充流失的盐和矿物质，所以一般长跑运动员都是教练自己配的，网球运动员吃香蕉的话也是为了补钠，道理是一样的。如果有闲心的话，可以买点专门的泡腾片，方便又靠谱……
