想下你们分手的原因，在一起产生的矛盾和摩擦，想想ta的缺点，渐渐的你就不会再想ta了。
不知道你们分手的具体原因是什么，但肯定是有理由的，比方说两个人经常吵架，对方不思进取不上进，不理解你，猜疑心太重等等，当你突然很想前任的时候，你就多想想ta的那些缺点，想着反正在一起都是不开心的，又何必去想ta呢，过好现在自己的生活才是最重要的。
我很少会想起我的前任，有时候想起这个人时，内心是很反感的，很庆幸当初跟他提出了分手，因为他这个人太喜欢玩游戏了，而且对未来没有没有计划和目标，年纪轻轻就是抱着那种过一天算一天的态度来生活的，上班两个月赚到一点钱就不去上班了，等钱花完了再去找工作，真是一个奇葩中的奇葩，所以现在回想起来，我都不知道自己怎么找了这样的一个人，想到这个人全部都是缺点，导致我现在一点都不想他。
突然很想前任，说明在这段感情里你还是留下了挺多美好回忆的，但是那些都已经成为了过去式，即使你再怎么想念都应该把它放下，学会去开始自己新的生活，用新鲜的事物来吸引自己。
我有一个朋友，她跟我的情况不一样，她是爱而不得，男生对她很好，但男生家里实在是很穷，而且距离她家非常远，一个在南方一个在北方，男生也没什么本事，在厂里做普工，干着一份普普通通，随时都可以被人代替的工作，她家里就她和她弟两个孩子，所以父母是比较宝贝的，死活都不同意她跟男生在一起，她自己也是一个比较听父母话的人，所以当父母态度很强硬的时候，她不得不主动提出分手，分手后在家待了好几个月，刚开始时还把自己关在房间一个星期不肯见任何人，她妈妈叫我们几个关系好的人来劝劝她，可她自己心房没打开，我们再怎么劝又有什么用呢。
几个月后情绪恢复了很多，跟我一起在一家公司上班了，就这样过了将近一年时间，她自己不说我也不敢主动问，害怕她会伤心难过，那天晚上下班之后看她情绪很低落，回到宿舍之后我问她怎么了，她抱着我哭得很厉害，说很想他，我只好抱着她让她哭个够，为此我什么也做不了，让她尽量想些关于那个男生的缺点，重新去发展一段感情，忘记这个人，既然分手了就算了，两个人没有缘分不合适。
分手难免会有遗憾，各自安好，互不打扰，才是最后的体面。
可以适当的和他聊聊天，但是如果你有对象或者是前任已经心有所属，千万不要去打扰，那份想念就记在心里吧。
1、不强迫忘记：
分手了，总是会莫名其妙的想起一个人，这是很正常的心理反应，毕竟曾经相爱过，交往过，留下了很多美好的回忆，习惯了有女朋友的陪伴，习惯了有她在身边的日子。
一时间分手，还不适应，不习惯，自然会想起，想起想念说明对她还有感情，不需要去强迫自己忘记她，也没有必要强迫自己忘记，越是不想想，想忘记，会更忘不了，顺其自然就好。
2、暗示已分手：
经常想念自己的前女友或者男朋友，说明自己还没有清醒过来，暂时还生活在以往两个人在一起的生活日子里，还不愿意承认分手的现实，这就需要不断的告诉提醒自己，两个人已经分手了，两个人已经成为了过去，自己应该走自己的路了，不能活在回忆里面了，不断的暗示提醒自己，承认面对分手的现实，开始自己的正常生活就会慢慢的淡化这份思念了。
3、解决疑惑之事：
总是不由的想起自己的前女友或男友，也说明两个人之间还有没有解决的问题，或者自己还有困惑的地方，一直让自己疑惑不解，才会想念。
比如为什么会分手，分手的原因是什么？那就约一下前女友或男友让他（她）帮助你解决心中的疑惑，疑惑解除了，心里明白了，知道了原因，心里就不会纠结了，也许就会真正地放下了。
4、解决和好之心：
经常想起前女友，也说明自己有些不甘心，还怀有和好之心，心里还记着她的好，记着她曾带给自己的温暖和关心，总是想起，或者说忘不了，想和好。
那就勇敢一点，给女友打个电话，告诉她，自己的想法，不妨再勇敢地重新去追，也许会感动她，两个人真的又和好了，也是一件高兴的事情，不能和好，也让自己彻底死了这份心，心里踏实了。
5、不怀恨在心：
分手了，就说明缘分已尽，就不要去强求了，在分手之前两个人都肯定做过努力，做过改变，也不希望成为今天分手的局面，曾经努力过，依然无法去改变分手的结局。
那就心宽一点，自我安慰一下自己，告诉自己两个人是不适合的，注定是没有结果的，开心的微微笑，好聚好散，忘记曾经的彼此伤害和不满，忘记那些痛苦的事情，也不要去记恨对方，曾经相爱过，何必弄得那么僵，放过对方，也是放过自己。
本回答被网友采纳如果你突然间很想前任的话，可以去偷偷的访问他的空间，或者各种社交软件，这样你就可以知道他最近过得怎么样了。
思念前任是比较正常的事情吧，可能是因为自己过的不如意，所以就会想到他曾经的好。当然也有可能是因为分别了，所以暂时就忘记掉了曾经的不愉快，只记得他的好了。分手都是让人难过的事情。有的时候也许你刚分的时候没感觉时间久了之后这种情绪就开始发酵了，思念变得肿大起来，占据了你的整个心房，压的你喘不过气来。
我不知道该怎么描述这一种情感吧，如果你真的非常思念你的前任，而且你的前任也还没有现任的话，那你可以去主动联系一下他。虽然他可能不会回你。或者把这种情感写下来，写在小本本上写下来，把这种情感表达出来之后，你会有一种释然的感觉，至少不会那么难受。
或者你可以去跑跑步，健健身，睡个美容觉，都是可以舒缓你现在的心情的，而且都会让你变得更加的健康。当你整个人的状态变好了的时候，不容易被那种悲伤的情感压垮。
希望这些方法对你有所帮助吧，毕竟情感这种事情非常的复杂。
一、 突然想前任了怎么办！
1、 人最怕的就是压抑自己的情绪，尤其在感情面前。想你的前任了，就可以去和对方见面，即使两个人不欢而散也没有什么，因为你们本身已经分手了。要是他能够再次拥你入怀，两个人或许也有开始的可能，这一点你一定要知道。
2、 看一下现在的情况，你是否已婚，他是否已婚，两个人的担心才能够再次见面，不然的话你对于他的见面也只是一种负担。你爱一个人想念一个人的同时，肯定也不想给这个人带来压力。懂得在感情中处理问题，因为你是一个成年人，要是对方安好，那么你也不必去打扰，要是对方不好，你也可以看一下有没有机会。
3、调整心态，把前任彻底的忘记
当你联系了前任以后，你的前任，也明确了跟你之间，再也没有任何的未来；那么在这个时候，该是你彻底死心的时候了；把你前任的所有东西，把你前任的一切联系方式，通通的扔掉，通通的删掉；你一定要在这个时候，把你的前任彻底的忘记，彻底的放下；因为他和你之间，已经不可能再有未来；让他活在你的世界里，他总会打扰到你平静的生活；对于一个已经不爱你的人，没有必要，在把心思，放在他的身上，不值得。
4、好好爱现任，这是幸福的保证
有很多的人，总是会吃着碗里的，看着锅里的，这是相爱的路上，最不该做的事情；当你有了现任以后，跟前任之间，已经不可能再有未来；那么一定要好好的爱自己的现任，而决对不要再做一些事情，伤害自己的现任；在生活之中，好好的照顾自己的现任；在相爱的上，把自己的现任，当成了一切，当成了生命中的全部；因为你的付出，就是为了你未来的幸福；你对现任越好，你的现任，才会回报给你一个不一样的未来。
5、把前任藏在心中，也是另一种爱
爱有着很多的方式，并不是要占有着对方，才是真正的爱；所以当你和前任之中，已经无缘相伴的时候，那么一定要懂得，把你的前任，藏在你的心中，这也是你爱他的一种方式；把他藏在心中，一直惦记着，想念着，也是另外的一种爱；所以爱一个人，一定要为对方而考虑；只要对方幸福，只要对方快乐，自己痛苦一点，也不要太在乎；真心爱一个人，是无私的奉献，而不是想尽一切办法，去占有着对方；放开手的爱，更加的难能可贵。
和前任分手四年多，今年我们和好了。我们的感情几经波折，最后还是找回了彼此。
他是我的初中同学，也是男闺蜜。他是学校篮球队的，体育好，长得高，又很帅。
我喜欢了他很久了，因为喜欢，我觉得我只要满足他的要求就可以了，不论自己牺牲多大，后来终于在大一的暑假，我们一起去了趟旅行，那天晚上他喝多了，向我表白，我毫不犹豫的答应了
但后来我发现，他对我及其冷淡，甚至还不如以前做朋友时贴心。
他从来都记不住我的生日，有时候一天到晚甚至两天在外面泡吧，还经常背着我和别人搞暧昧，周围的人都以为他没有女朋友。
时间久了就是因为受不了他这些坏习惯，所以最后还是分手了，各奔东西。
本回答被网友采纳突然很想前任，说明你的心里并没有完全放下ta，你可以想一想ta的不好，想一想吵架时的样子，想一想分手的原因，慢慢的就不会再想了。
和前任分手，说明你们之间不合适。不管是哪种原因，肯定是到了无法维持的地步。既然两个人不合适，最终分手了，为什么要把这个时间浪费在想ta的身上呢！因为这些都已经成为过去，也无法回到原点。如果一味的去想，也只能是给自己徒增烦恼。
所以，这个时候就要劝慰自己，多交些朋友，让自己忙起来。或者上网聊聊天，你也可以培养兴趣爱好，已然不能回到过去，就不再去关注了吧。或者，条件允许的情况下，也该谈谈恋爱了。不要总是把自己陷在过去的想象中，否则痛苦的就是自己。
我闺蜜就是一个多愁善感的人，和她在一起最大的感觉就是，在她不开心的时候，他就会想起她的前任。
有一次我们俩聊过去，闺蜜提起了的她的前任，和我说了这样一句话：“不知道为什么，越是谈到他的时候越想他，并且心里有一种莫名的伤感。”我说：“可能是因为失去了才知道珍惜吧。”闺蜜表示同意我的观点。
谈恋爱就像我们做工作是一样的，都需要一个经历的过程。一旦失去的时候才知道，哦，原来这个是很适合我的。但是，却回不到原点了，一切物是人非。那这种情况就不要回头看了，如果再回头看的话，也只能让自己伤心难过，就是在变相折磨自己。
是啊，感情就是这样的，该放下就放下，没必要总是回忆过去，因为时间不能倒流。不如放下往前看，也许前面路更精彩。