我想了解一下，芳香疗法对人体的作用？

Question

我最近收到一些多特瑞精油，送我的朋友说，我可以用它们进行芳香疗法。但是，我不是很懂芳香疗法。我想了解一下，芳香疗法对人体的作用。

Answer 1

1.促进放松
许多研究表明，芳香疗法中使用的某些精油，包括薰衣草和洋甘菊，可以帮助那些压力过大或焦虑的人放松。薰衣草的香味被认为具有几乎普遍的镇静作用，还可以降低人体交感神经系统的活化，导致战斗或飞行反应和身体症状，比如出汗的手掌或赛车心脏。
2.有助于改善睡眠质量
因为许多香薰精油可以帮助人们放松并减轻压力，所以它们对于让人们在睡前感觉更加困倦非常有用。
3.舒缓疼痛和炎症
为了帮助缓解紧张或紧张的肌肉、疼痛的关节、发炎的组织损伤或头痛，人们可以将不同的香薰油组合吸入或应用于困扰区域。
4.有助于减少疲劳和提高警觉性
芳香疗法积极影响警觉性，竞争力的测试（在这种情况下，关于数学问题），可以提高人们的整体情绪。

Answer 2

经常和一些美容护肤达人聊天，也会看一些国内外养生著作，对芳香疗法有些了解。尝试说一下它的具体作用和功效。
芳香疗法原理：
身体对香味是可以瞬间产生反应的。嗅觉的传播速度不到0.2秒，和其他五感不同，嗅觉不通过大脑的新皮质，而是直接传达给旧皮质（属大脑边缘系统）。
旧皮质是两栖类或更高级的生物拥有的原始脑，掌管本能。
因此，嗅觉是五官中最本能的感觉。
芳香疗法作用机制：
大脑边缘系统负责感情、食欲、记忆等，会将信号传达给下丘脑，进而影响激素、自主神经和免疫力。香气中的成分即便只有微量，也会通过鼻子到达肺部，进而散布全身。可见香气还会直接作用于身体。
古今中外皇室贵族爱用“香”，他们从香气中获得舒适感。现代人可以焚香，可以搽精油、喷香水，种香花香草，也可以在泡澡中使用香皂或沐浴露。
香味可以让人舒适放松，达到心情愉悦的目的，个别熏香如薰衣草、艾草等，还有帮助入眠的功效。心情好、睡眠好，整个人气血充盈，外在表现就是皮肤细腻红润、头发乌黑顺滑。

Answer 3

这个疗法对身体有很好的作用，可以调节人的身体，帮助消化