优育运动太枯燥?我想说"NO"。我身边的朋友,有的很热爱运动,如果生存条件允许,天天运动都可以;有的朋友不愿运动,能开车决不走路,在家“葛优躺”。下面和大家一起探讨一下体育运动:
感觉体育运动枯燥的朋友,不热爱运动的朋友,可能在运动的过程中就是为了运动而运动,没有在运动的过程中思考,取得一定的心得。就本人而言,我非常的喜欢运动,属于能天天运动都可以的那一类。我喜欢的体育运动也很广泛,比如篮球、长跑、羽毛球、足球、瑜珈、舞蹈等等。每天下午六点过到篮球场打一个多小时的篮球,然后再去瑜珈房练一节瑜珈课,那感觉非常非常的爽快。喜爱体育运动的朋友,就本人而言,运动的时候,比如打篮球,不断的学习新的投篮姿势、运球技巧等。
在运动的过程中不断的思考,有一定的心得,通过不断的练习,反复的修正自己的动作,投篮姿势越来越优美,命中率越来越高,身边的人投来羡慕的目光,那种成就感油然而生,然后给自己动力,每天都愿练习进步,运动让我欲罢不能,运动会让我上瘾。比如在健身房的肌肉男,每天在健身房撸铁,保持自己的肌肉线条优美,通过不断的尝试新的动作,思考,得到一定的心得,让训练更加有效,取得的成果很充实,慢慢的,他就上瘾了,对健身运动欲罢不能。
体育运动不是单纯的运动,在运动过程中一定要学会思考,再加以反复的练习,才能取得一定的成就,爱上运动。运动能修身养性,比如瑜珈运动。在瑜伽运动中,用心感受每一个动作,放下世间的凡尘杂念,思考每一个动作的寓意,让人身轻气爽,心灵通透。运动不会让人觉得枯燥无味,每一项运动都会让人上瘾、欲罢不能。主要体现在运动的过程中,我们要学会思考,用心体验运动带来的快感,感受运动对我们带来的变化。