血糖高如何调理比较好的？

Question

血糖高如何调理比较好的

Answer 1

1、喝茶：喝茶是调理血糖的最好的办法之一，相关实验发现，不管什么茶都具有降血糖的作用，其中太清仙芽、玉清龙须、五运芽尖这几种茶的降血糖效果最好。年轻人要是血糖高的话，平日里的时候不妨泡些茶喝喝吧。
　　2、运动：多参加一些体育运动能够有效促进新陈代谢，降低血糖，比较常见的运动项目有走路、打太极拳、骑自行车、爬山等等。当然，像跑步、打球这种强度大的运动也是可行的。不过，需要注意的是，依靠运动来降血糖需要长期坚持才有效果。
　　3、增加维生素C的摄入：年轻人在日常生活中多进食一些维生素C含量高的食物，能够有效避免动脉血管壁被入侵，从而大大降低了心脏病以及糖尿病并发症出现的几率，因此，年轻人不妨适当的多进食一些新鲜的蔬菜水果。
　　4、加强饮食调理，不要碰垃圾食品：调查发现每个星期多次进食垃圾食品的人群，不但体重上升，而且胰岛素抵抗性也会跟着提升。此外，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会导致人体血糖升高，所以，尽量不要吃这些食物。

Answer 2

由于高血糖可以给人体带来诸多的危害，所以对于高血糖一定要使血糖达标。目前高血糖的治疗是采用综合治疗的方法来使血糖达标。1.饮食治疗：饮食治疗是高血糖的基础治疗手段，也是每个高血糖患者都必须采取的方法。2.运动治疗：在高血糖患者的综合管理中占有重要的地位，规律的运动有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重，运动治疗也是高血糖治疗的基础方法。3.药物治疗：（1）口服降糖药：适用于饮食、运动不能使血糖达标的2型糖尿病高血糖患者。（2）注射药物治疗（目前常用的是胰岛素）：适用于1型糖尿病高血糖者、妊娠糖尿病（饮食和运动治疗血糖不能达标）血糖高等。总之，血糖高的治疗都必须在饮食控制、运动锻炼的基础上，根据毎个人引起血糖高的具体情况、个体化原则来选择是口服降糖药还是注射降糖药。这只是个人见解，仅供你参考。

Answer 3

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。 正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。

Answer 4

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Answer 5

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