FPS不稳定，出现的原因大概就是这几个：温度过高，显卡占用过高，CPU占用过高。
建议你用N2O游戏大师看看具体问题出在什么地方。
如果温度过高，那么建议你把风扇清清灰，降降温，或者直接把机箱盖拿下来都可以。
如果你的CPU占用过高，可以关掉后台无用的程序。杀毒软件什么的也很吃cpu的。
如果是显卡占用过高的话，那么降低你的屏幕分辨率，关闭你的特效和抗锯齿。至于垂直同步这是一个很神奇的东西，一方面你开垂直同步可以稳定你的帧数，但是一方面开着他很消耗显卡性能。根据你自己的需求选择吧~
拓展资料
全盘杀毒，清理恶意程序，病毒，木马，广告，自动弹窗等，这些破程序会占用大量的系统资源；
卸载电脑中不常用的软件，卸载后再手动删除残留文件；
更新显卡驱动，显卡驱动更新不及时，驱动程序老旧也会让游戏卡顿不流畅；
重做电脑系统，重新安装游戏。