认知行为治疗的基本假设包括

Question

如题所述

Answer 1

认知行为治疗的基本假设包括人们的思想和信念对他们的适应不良行为有作用、通过改变人的信念、态度或思维，便能改变他们的适应不良行为。

认知行为疗法是一套结构化的，标准化的，短程的，着眼于现在的，用于解决当前问题的，并且矫正功能不良的想法和行为的方法。此方法在应对患有各种障碍和问题的人群有效处理可达到几百种。认知行为疗法广泛应用到不同教育和收入水平群体，应用于多种文化群体，从儿童到老年各种阶段群体中。

核心信念：

支持每个表面信念的核心部分，是所有信念的基石。少数几个核心信念经常是个案所有困扰的来源。这些信念被人们认定是绝对的真理，认为事情就应该是这个样子。如一个认为“我是没有能力的”想法被启动后，他就会倾向于选择性地注意与此核心信念有关的某些信息，即使这种信息是不正确的，他仍然会持续抱有这一信念。

大多数人会维持比较正向的核心信念，如“我是有价值的”，负向核心信念可能只在经历心理上的痛苦时才表现出来。