泡温泉要注意些什么?

如题所述

1. 卫生问题:

池水是否会定期消毒,所用的洁具是否干净卫生都非常重要。很多小型的温泉酒店对池子的消毒工作是做的非常不到位的。所以请尽量选择有一定规模的正规的温泉酒店。即使如此,在旺季的时候,很多私汤的酒店很可能对温泉池的清理工作是草草了事。

2. 不适宜人群

患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病变者,在病情得到稳定控制且有人看护的情况下才进行温泉浴。患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉,不但会污染水质,还会使伤口恶化,不适宜泡温泉。

3. 注意补充水分

注意补充水分,出现不适及时“出浴”。高温下人体新陈代谢加速,水分消耗增加,泡温泉时不妨备一杯清水或淡盐水,小口补充。出现头晕、胸闷等不适,要及时离池。泡完温泉后要用洁净温水淋浴,同时注意保暖。

下面是泡温泉的正确的方法:

第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中;

第二步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度;

第三步,掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸 泡,每次为20~30分钟,如果感觉口干,胸 闷,就上池边歇一歇,做舒展体操运动,再喝 一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡 得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸 困难的现象;

第四步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温 泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作 用;

第五步,注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

另外,还有一些大家也需要注意的误区:

误区一:饿着个肚子泡温泉 肚子饿的时候,不可以马上浸温泉,因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情形。

误区二:拖着半死不活的身体泡温泉 如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常累了,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。

误区三: 熬夜过来泡温泉 睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温 泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

误区四:泡完温泉立马进烤箱 烤箱温度很高,若泡完温泉就立马进入烤箱, 泪液就会被快速蒸发,眼睛将失去排除脏物的 功能,容易繁殖细菌。同时,泉中的硫磺及矿 物质可能因附著于眼球表面,而导致角膜破 皮、发炎。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-03-15

泡温泉不仅可以舒缓疲劳,缓解压力,还可以美容护肤,不过泡温泉前我们需要做哪些准备呢?

第2个回答  2019-03-20

泡温泉需要准备什么?视频告诉你答案